027.Sikila我碰到瓶颈了
发布者：合十 2014-04-10
Sikila
在静心冥想光的时候，可能真的太过放松了，我……打瞌睡了。
除了这个，还遇到一个问题，就是冥想光的时候，头会胀胀的，有时候额头会痒痒的。该怎么办？
Sikila 回复：
1. 静心本来就是越放松越好囉，所以很多静坐课程一开始都会先引导放松。
如果你是在精神不错时做静坐，那么又打瞌睡的话，可能是能量场在运作。
当我做静坐时，上师的能量场一进入，我就整个人很放松昏昏欲睡，那种很困的状态与平时很想睡觉的状态不一样。（ps：有人是精神会变得更好。）
所以真的很想睡，就顺其自然吧！有时真的很受不了很想躺下来，那么空间许可的话就躺下来也无所谓，能量还是会继续运作。真正的高灵上师们不会给我们诸多限制的。（只要不是故意选在想睡时才去做静坐！过程中昏睡是很正常的。）
2. 在静坐放光时，能量会在你的体内流动，有些人会有一些症状出现。可能身体会痒或是会有刺麻感……等，这些症状如果学过气功的人应该会知道。
初时会在体内感到一股能量流，身体会自然的轻轻晃动。（ps：有人称为「气动」）那是好的现象，不要害怕。
能量在身体经脉流动有时如河流、如瀑布……。之后会慢慢感觉体内有一个旋转如盘的能量流，那是脉轮在旋转。当多个脉轮贯通之后，就旋转如柱。
3. 当身体真的痒得受不了时，轻轻抓抓也无所谓，不需要硬撑。硬撑反而无法放松。有时身体会酸麻，那么轻微移动改变一下姿势也是可以的，总之就是让自己能处于最轻松的状态。（ps：我知道有些禅修的团体，对静坐的规定是很严格的。观音上师说依照个人的状态去做即可！）
4. 头会发胀？
冥想放光时，不要用力用脑袋去想，否则会头晕。要用感觉，感觉自己是个发光的电灯泡，轻松的放出光芒。
有时能量场运作时，头部或第三眼也会胀麻，这胀麻感应该不会不舒服。如果有很不舒服的情形，那么在内心告诉高灵上师你的不舒服点，请求祂们协助做调整。
（PS：以上简单略说静心放光时会遇到的状况，当然还有各种状况无法一一列举，有机会再说明。静心放光时一定要先呼请高灵上师协助引导。心念要端正，意志要坚定，才不容易受外灵干扰。）
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